こんにちは！！ こうだいです 突然ですが 体の中の何が 筋肉になるか 知っていますか？？ 答えは 脂肪です ガリガリな人には そもそも脂肪が あまりありません なので トレーニングしても 筋肉がつかない という事が 起こるのですよね そこで今回は 正しい体…

こんにちは！！ こうだいです 今日は 痩せている人が 口を揃えて言う 筋肉がつかないのは 体質のせいだ この 考え方について アドバイスしていきます 結論から述べますと 体質の影響もあります しかしそれは 正しい食事、トレーニングを 知らないだけです 筋…

初めまして！ こうだいと申します！ 突然ですがあなたは ガリガリは筋トレしても マッチョにはなれない。 と、思っていませんか？ このブログを ご覧になっているあなたは 筋トレしても筋肉がつかず 悩んでいるはず まずガリガリの人が 細マッチョに なれな…