トレーニングが続かない人が、続ける方法

こんにちは！

こうだいです

トレーニングを始めよう

と決心しても

なかなか続かなかった

経験ありませんか？？

自分もありました

やったとしても1日

忙しかった日はやらない

面倒で回数を減らしてしまう

そんな自分が

トレーニングを継続的に

行う事ができた

秘訣があります

それは

鏡を見ることです！！

人が

やる気を発揮する瞬間

それは

自分が人よりも

劣っていると

感じた時です

本気で筋肉をつけたいのなら

まずは、

自分と向き合って

ください

お風呂の前

お風呂の後

暇な時

など

時間があったら

鏡を見ましょう

鏡を見て

筋肉を付けたい

体を大きくしたい

モテたい

などたくさん

想像して

やる気を出しましょう

本日は以上です

最後まで

見ていただき

ありがとうございます！